{"id":329,"date":"2017-08-09T14:51:22","date_gmt":"2017-08-09T13:51:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.audessousdessus.com\/?p=329"},"modified":"2017-05-17T14:05:25","modified_gmt":"2017-05-17T13:05:25","slug":"bien-etre-et-sante-de-bonnes-raisons-de-pratiquer-le-jeune","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.audessousdessus.com\/2017\/08\/09\/bien-etre-et-sante-de-bonnes-raisons-de-pratiquer-le-jeune\/","title":{"rendered":"Bien-\u00eatre et sant\u00e9 : de bonnes raisons de pratiquer le je\u00fbne"},"content":{"rendered":"<p>Pour des fins religieuses ou pour des raisons de sant\u00e9, il est de coutume de pratiquer le je\u00fbne sans parfois vraiment saisir pourquoi se priver des ressources \u00e9nerg\u00e9tiques pour son corps. Or, le je\u00fbne quel que soit son mode d&#8217;emploi a un v\u00e9ritable sens dont l&rsquo;effet escompt\u00e9 est toujours positif. Les di\u00e9t\u00e9ticiens recommanderaient une ration alimentaire suffisante pour les enfants, les femmes enceintes ou les sportifs, tandis que les pr\u00eatres r\u00e9clameraient une p\u00e9riode de privation aux religieux afin de les aider \u00e0 mieux servir leurs Dieux. Dans les traditions orientales, le je\u00fbne est \u00e9galement pratiqu\u00e9 pour purifier le corps. Mais en v\u00e9rit\u00e9 les bienfaits du je\u00fbne d\u00e9passent ces simples pratiques&#8230;<!--more--><\/p>\n<h2>Le je\u00fbne permet de se recentrer sur soi et de favoriser la m\u00e9ditation<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-338\" src=\"http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/meditation-300x224.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"224\" srcset=\"http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/meditation-300x224.jpg 300w, http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/meditation.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Le corps humain a toujours besoin de s&rsquo;accrocher \u00e0 quelque chose pour \u00eatre stable. Priv\u00e9 de son confort, essentiellement de la nourriture, on ressent sa fragilit\u00e9, mais \u00e9galement sa d\u00e9pendance trop exag\u00e9r\u00e9e. Dans la p\u00e9riode de privation, l&rsquo;\u00eatre humain apprend \u00e0 faire des concessions et \u00e0 se reporter \u00e0 l&rsquo;essentiel. Il retrouve son \u00e9quilibre, ses rep\u00e8res, en se recentrant sur lui-m\u00eame par le biais de la m\u00e9ditation.<\/p>\n<h2>Le je\u00fbne permet de purifier le corps<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-340\" src=\"http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/purifier-votre-organisme-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/purifier-votre-organisme-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/purifier-votre-organisme.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Pratiquer le je\u00fbne consiste \u00e0 se priver des trois repas journaliers et de ne boire de l&rsquo;eau, du jus press\u00e9 ou du bouillon de l\u00e9gumes. Gr\u00e2ce \u00e0 cet effort d&rsquo;hydratation, le corps est d\u00e9barrass\u00e9 de toutes les toxines. Qui plus est, si vous \u00eates habitu\u00e9 \u00e0 manger gras et consistant, votre estomac pourra profiter de la p\u00e9riode de je\u00fbne pour souffler un peu.<\/p>\n<h2>Le je\u00fbne, un puissant rem\u00e8de<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-341\" src=\"http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/sauter-en-l-air-1560x1036-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/sauter-en-l-air-1560x1036-300x199.jpg 300w, http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/sauter-en-l-air-1560x1036-768x510.jpg 768w, http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/sauter-en-l-air-1560x1036-1024x680.jpg 1024w, http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/sauter-en-l-air-1560x1036.jpg 1560w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Outre les maladies de l&rsquo;estomac, le je\u00fbne peut \u00e9galement gu\u00e9rir certaines maladies respiratoires, la boulimie, les troubles mentaux, mais il peut \u00e9galement r\u00e9duire les r\u00e9actions allergiques des personnes tr\u00e8s sensibles.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pour des fins religieuses ou pour des raisons de sant\u00e9, il est de coutume de &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":337,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/329"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=329"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/329\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":343,"href":"http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/329\/revisions\/343"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/337"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}